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Ieri mattina (26/03/24) su Viva Rai 2 il simpaticissimo Fiorello ha riportato una notizia presa dal giornale CORRIERE Salute dal titolo: “Il digiuno intermittente può nuocere alla salute…” Mmmh, abbastanza sconvolgente. Ma, un attimo… prima di gettare alle ortiche questa dieta (fino a oggi apparentemente salutare) analizziamo tutto con calma per capire il valore di questa affermazione. Per approfondimenti vai all'articolo del blog https://wellbeingsm.com/il-digiuno-intermittente-puo-nuocere-alla-salute 

Nell’articolo di oggi ti presento 5 fra i più importanti consigli pratici di uno degli studiosi di longevità più famosi al mondo: David Sinclair. Il professor Sinclair insegna genetica alla Harvard Medical School, inoltre dirige un paio di importanti istituti per l’avanzamento nell’ambito della ricerca per la longevità. Per approfondimenti vai all'articolo del blog https://wellbeingsm.com/5-consigli-longevita-david-sinclair 

La legge metabolica ineluttabile legata al dimagrimento è la seguente: L’unica cosa che può portarti senza dubbio a una perdita di massa grassa è un deficit calorico protratto. In questo podcast voglio condividere con te un modello per il sano controllo del peso che ritengo sia l’unico che possa garantirti sempre un risultato apprezzabile e progressivo. Per approfondimenti vai all'articolo del blog https://wellbeingsm.com/perdere-peso-una-strategia-consolidata-in-5-punti 

"Se hai un'infiammazione al cervello, puoi soffrire d'ansia", ha affermato il dottor Alessio Fasano, fondatore del Centro per la ricerca e il trattamento della celiachia del Massachusetts General Hospital. Questo è solo uno dei numerosi possibili effetti negativi insospettabili attribuiti al glutine. Per approfondimenti vai all'articolo del blog https://wellbeingsm.com/prodotti-da-forno-a-elevato-contenuto-proteico 

La fame tossica è collegata ai micronutrienti essenziali attraverso i quali il nostro metabolismo opera: vitamine, antiossidanti, minerali, oligoelementi, aminoacidi, acidi grassi e cofattori di vario tipo. Se anche uno solo di questi micronutrienti essenziali viene a mancare, tutta la macchina biochimica collassa. Per approfondimenti vai all'articolo del blog https://wellbeingsm.com/fame-tossica 

Oggi la tua visione sull’importanza degli integratori a base di glutatione potrebbe disintegrarsi irrimediabilmente. In parte è vero che possono essere importanti, ma il diavolo si nasconde nei dettagli. Quindi cerchiamo di svelarli tutti per raggiungere l’obiettivo: ovvero, aumentare davvero i livelli di glutatione (o GSH) del tuo corpo. Per approfondimenti vai all'articolo del blog https://wellbeingsm.com/come-aumentare-il-glutatione 

Perché dico questo? Il glucomannano – che ho illustrato in un recente video – ha potenzialità uniche per un controllo del peso sostenibile ed efficace. Prima fra tutte, la capacità di espandere il suo volume anche di 60-80 volte quando viene a contatto con l’acqua, che il glucomannano attira a sé in modo vorace. Per approfondimenti vai all'articolo del blog https://wellbeingsm.com/glucomannano-integratore-istruzioni-per-l-uso 

L’eterna croce della necessità di perdere peso ti affligge? In questo podcast passeremo in rassegna alcune delle fibre più sane ed efficaci per un controllo del peso più efficace. Le fibre, infatti, sono uno strumento naturale potente, ma sottovalutato.
Più gli scienziati approfondiscono il loro funzionamento, più si conferma il loro ruolo primario nei meccanismi di riduzione dell’appetito e nell’equilibrio degli zuccheri e dei grassi nel sangue. Per approfondimenti vai all'articolo del blog https://wellbeingsm.com/fibre-alimentari-per-perdere-peso 

Vorresti colpire il grasso addominale in modo mirato, ma non sai come fare? O forse sono i glutei, le cosce o le braccia che vorresti rimodellare. In questo video ti mostrerò alcune informazioni utili sul dimagrimento localizzato. Per approfondire vai all'articolo sul blog WellBeingSm https://wellbeingsm.com/perdita-di-peso-localizzata